24 июл 2019

Как быстро накачать огромные плечи?

45:08
3 КОММЕНТАРИЯ
сергей коробов
сергей коробов
супер
Rovsen Eliyev
Rovsen Eliyev
QCQERCQ
viktor osipov
viktor osipov
думаю и на себе испробовал жим обязательно, а лучше жим+ тяга и лучьше гантелями. Ну махи конечно на средние и задние дельты. раз в месяц суперсеты

Раскадровка

Как быстро накачать огромные плечи?
Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи? Видео: Как быстро накачать огромные плечи?