Самое главное для сохранения здоровья! Не устанем повторять.

Длительность: 12:42

САМОЕ ПРОСТОЕ КАРДИО УПРАЖНЕНИЕ - может делать каждый - Джереми Этье

Длительность: 6:47

Правильное положение сидя в любом месте.

Длительность: 3:45