CrossFit - сегодня в 18.00! Помимо хорошей физической формы кроссфит даст Вам возможность приобрести новых друзей и команду единомышленников, которая всегда поддержит. Каждое занятие по кроссфиту – это море драйва, положительных эмоций, приятного общения. А сейчас, ответы на часто задаваемые подписчиками вопросы. – Это групповые тренировки или я буду заниматься один? -Занятия по кроссфиту проходят в небольших группах, 10-16 человек. Тренер находится рядом с Вами в течение всей тренировки: он проводит разминку перед комплексом, следит за техникой выполнения упражнений, а так же проводит заминку и растяжку в конце тренировки. – Сколько длится занятие? -Тренировка длится час. За этот время Вы успеваете размяться, отработать основные движения, выполнить комплекс и растянуться. Именно поэтому не стоит опаздывать на тренировку! – Скажите, а как проходит тренировка? -Разминка, которая занимает 10-15 минут Отработка основных движений, которые будут участвовать в комплексе Непосредственно с