ПЛЕЧИ шире, РУКИ больше! Давид Каграманян смотреть онлайн

Ch A B )))))

Молотчик.....

игорь горелов

что за питание употребляете

М А К C И М У C (OЛЛOXГА ШУКP)

супер

Jayson Born

После тренировки какой коктейль пить лучше и полезней ?? Заранее спасибо

Ch A B )))))

Айран пей.......Советую ,с бананом в блендере замути и приятного тебе аппетита

Jayson Born

Это кефир не так ли ??

Самвел S

Молодец

Ch A B )))))

дружище ,кефир это сухомолочная хрень с хим добавками....... поверь Ты откуда сам?

Ch A B )))))

Может я тебе с этим помогу.......

S Ա

Maladec dastig xaroshva rezultata

Jayson Born

Я в Китае сечас но то что ты говоришь айран здесь нет , по этому спросил тебя это же кефир разбавленный ! Я новичок только начал тренироваться вот многие говорят если не правильно питаться то результата мало будет , мне все интерестно то что касается именно этого спорта бодибилдинга ,, конечно я не собираюсь быть профисаналом но для себя хочу прокачаться ,

Jayson Born

И ещё мне интиресно массу набрать как это сделать

Ch A B )))))

Я не спец в этом друг мой ,главное это режим ,правильное питание био добавки ,честно я не задавался никогда тем чтобы накачаться или быть объемным........Так что без понятий что тебе посоветовать даже ......Разве что силы воли ,желание и положительных успехов....

Jayson Born

Ха я подумал что у вас есть опыт ладно и на этом спасибо